Blog
Gabinet Psychoterapii JesteśMy
Najnowsze posty

Wakacje w samotności – jak dobrze przeżyć ten czas?
Dla wielu osób wakacje kojarzą się z podróżami, spotkaniami z bliskimi i wspólnym odpoczynkiem. W mediach społecznościowych trudno nie natknąć się na zdjęcia z egzotycznych

Wakacje pełne dobrych decyzji – jak zadbać o swoje bezpieczeństwo?
Wakacje kojarzą się z odpoczynkiem, podróżami, koncertami, spotkaniami ze znajomymi i większą swobodą. Dla wielu młodych osób jest to czas zdobywania nowych doświadczeń i budowania

Mity o miłości
Nosimy w sobie gotowy scenariusz miłości — tego, jak powinien wyglądać związek, jak powinien zachowywać się partner i jakim trzeba być, żeby zasługiwać na uczucie.

Czy dziecko wyrośnie z problemów emocjonalnych?
Obiegowe myślenie o psychoterapii zakłada, że jest to proces polegający na „przepracowaniu” swojego dzieciństwa. W tym twierdzeniu zawiera się zdanie pt. „Wszystkiemu winna jest matka”,

Kiedy warto zgłosić dziecko do psychologa?
Współczesna psychologia rozwojowa i kliniczna jednoznacznie podkreśla, że zdrowie psychiczne dziecka jest równie istotne jak jego rozwój fizyczny (Brzezińska, 2014; Obuchowska, 2005). Dziecko, podobnie jak

Współuzależnienie – jak rozpoznać i leczyć?
Współuzależnienie to zaburzenie emocjonalne, które rozwija się u osób żyjących w bliskiej relacji z osobą uzależnioną – najczęściej od alkoholu, narkotyków, hazardu czy innych substancji

W obronie niedoskonałości – rozszczepienie, jako mechanizm obronny
W bajkach naszego dzieciństwa zazwyczaj istnieje jasny podział pomiędzy „tych dobrych” i ”tych złych”. „Dobrzy” mają tylko pozytywne cechy, nie popełniają błędów, „źli” natomiast, nie

Granice w wychowaniu – dlaczego są tak ważne?
Granice w wychowaniu dzieci są fundamentem ich zdrowego rozwoju psychicznego i społecznego. Choć w większości kojarzą się z ograniczeniem, to w rzeczywistości dają dziecku poczucie

Błędne koło nałogu, czyli jak działają mechanizmy uzależnienia?
Uzależnienie to choroba oparta na wielu czynnikach, nie stanowi problemu samo w sobie, jest to wypadkowa trudności z jakimi człowiek mierzy się przez swoje życie,

Wszystkiemu winna jest matka? Czyli o roli dzieciństwa w psychoterapii.
Często w obiegowej opinii psychoterapia kojarzy się z uporczywym wracaniem do dzieciństwa i szukaniem w przeszłości „winnego” wszystkich problemów. Czy tak jest w rzeczywistości? Podobno

Motywacja do zmiany w procesie terapeutycznym
Podjęcie decyzji o rozpoczęciu własnej terapii wymaga odwagi, ale też zwrócenia uwagi na trudności, z jakimi mierzymy się każdego dnia i tego jak wpływają one na

Bunt nastolatka. Walczyć czy po prostu przeżyć?
Okres buntu to coś, co każdy nastolatek powinien przeżyć. Słowo „powinien” jest tu użyte nie bez powodu. Psychoanalityk Donald Woods Winnicott, autor teorii „Wystarczająco Dobrej

Dorastanie dzieci – jak sobie z tym radzić?
Rodzice często czują się bezsilni wobec nastolatka. Wynika to z lęku o swoje dziecko, braku wiedzy, doświadczenia oraz ze zmian jakie są w współczesnym świecie,

Początek roku szkolnego: Nowe wyzwania i możliwości!
Początek roku szkolnego to wyjątkowy czas zarówno dla uczniów, nauczycieli jak i rodziców. Dla jednych oznacza on powrót do dobrze znanego środowiska, dla innych to

Nieświadome odrzucenie
Narodziny dziecka, pierwsze kroki, ząbki, uśmiech to niezapomniane chwile w życiu każdego rodzica. Gdy rodzi się dziecko w spectrum autyzmu w rodzinie poświęcamy wszystkie pokłady

Strach, a psychoterapia.
Można po prostu powiedzieć “nie bój się”, ale taka “rada” jest równie pomocna co pomysł z bieganiem w kryzysie depresji. Boisz się jednak wtedy, gdy

Współuzależnienie, czyli jak rozumieć toksyczną relację.
Uzależnienie, które rozwija się u jednej osoby nie jest chorobą jednostki, to proces, który wpływa i zaburza funkcjonowanie całego systemu, jakim jest rodzina. W wyniku